
Gryteklart
Produsert av Inkognito AS
Tekst Pia Strømstad
Oppskrifter Tipi Fenger
Foto Baard Næss og Ann Kristin Engebakken
Design og styling Une Skobba
Det er noe helt eget med en deilig, varm gryterett. La alt koke i samme gryte sånn at smakene får satt seg. Det tar litt tid, men mens maten småkoker og duftene sprer seg i kjøkkenet, kan du sette deg ned og gjøre ingen ting.
Når du føler at verden går av skaftet og allting går for fort, er det godt med noe som er langsomt. Og gryterett er langsom mat. Den skal stå der og putre på platen mens du kan drive med helt andre ting.
Gryteretter er rause og varmende, det er alt i én gryte som du kan sette rett på bordet så alle kan dele. Du finner gryter i alle kulturer, fra sørafrikansk curry med kylling og reker og indisk tikka masala til spansk paella, norsk kyllingfrikassé og en ren vegetargryte med spinat og grillede grønnsaker og byggrynsrisotto i stedet for ris.
Sørafrikansk
kylling- og rekecurry

4 porsjoner/40 minutter
Peanøttolje til steking
1 løk, hakket
1-2 ts gurkemeie
1 ts koriander, malt
4 grønne chili, hakket
1 kanelstang
2 nellikspikere
2 hvitløkfedd, hakket
1 ss fersk ingefær, revet
Litt muskat
Ca. 20 karriblader
2 dl vann
1 boks hakkede tomater
1 boks kokosmelk
1 sitron, saft og revet skall
1 ts sukker
Salt
½ kg kyllinglår, delt i 2
400 g argentinske villreker, med skall
Revet kokos og frisk koriander til servering
Varm oljen i en kjele på middels varme og surr løk, gurkemeie, koriander, chili, kanel, nellik, hvitløk, ingefær, muskat og karriblader i 5 minutter. Rør inn vann, hakkede tomater, kokosmelk og sitronsaft og -skall. Kok opp og smak til med sukker og salt. Tilsett kyllingen og kok videre i 45 minutter på middels varme under lokk. Ha i rekene og la dem koke med de siste 5 minuttene. Dryss over kokos og koriander ved servering.
Lam tikka masala

4 porsjoner/3 timer marinering + 4 timer koketid
Tikkamarinert lam:
1 kg benfritt lammekjøtt fra lår eller bog
2 dl kremfløte
1 sitron, saften
3 hvitløkfedd, i skiver
2 ss garam masala
2 ss salt
2 ss revet ingefær
1 ss ristet spisskummen, knust
1 ss paprikapulver
1 ts chilipulver
Skjær kjøttet i store terninger. Rør sammen resten av ingrediensene til marinaden og mariner kjøttet i minst 3 timer, helst over natta. Brun kjøttet på høy varme, helst på grill, men eventuelt i stekepanne.
Tikka masala lammegryte:
3 ss garam masala
1 ts malt koriander
1 ts gurkemeie
1 ts chilipulver
1 ss paprikapulver
1 dl solsikkeolje
2 løk, hakket
2 fedd hvitløk, finhakket
1 ss finhakket ingefær
2 bokser hakkede tomater
Marinert og brunet lammekjøtt
1 boks kokosmelk
3 dl kyllingkraft
3 ss fiskesaus
Litt sitronsaft, salt, garam masala og chili
Rist alle de tørre krydderne i en jerngryte eller panne på middels varme til det dufter godt. Tilsett olje, løk, hvitløk og ingefær og stek det et par minutter. Ha i hakkede tomater, brunet kjøtt, kokosmelk, kyllingkraft og fiskesaus. La det surre på lav varme i 2-3 timer til kjøttet er mørt. Smak til med sitronsaft, salt, garam masala og evt. chili underveis.
Paella

8-10 porsjoner/1 time
500 g hjerteskjell
5 kyllinglår
½ sterk chorizopølse,
i biter
1 løk
3 fedd hvitløk
1 rød paprika
1 gul paprika
2 ss røkt paprikapulver
1 boks hakkede tomater
2 l kyllingkraft
1 stor stilk rosmarin
3 stilker timian
1 ts safran
375 g risottoris
250 g frosne erter
10 sjøkreps
20 store reker
2 sitroner
Persille
Olivenolje og
smør til steking
Salt og nykvernet pepper
Bruk en paellapanne eller ekstra stor panne. Du kan til nød bruke en wokpanne. Skyll hjerteskjellene i rennende kaldt vann i minst 1 time for å fjerne sand. Del kyllinglårene i over- og underlår. Skjær chorizo-pølsen i bittesmå terninger. Hakk løk og hvitløk. Rens paprikaene og skjær dem i terninger. Ha rikelig med olivenolje i paellapannen. Smak oljen til med en god klype salt. Brun kyllingbitene godt på begge sider. Ta dem opp av pannen og legg dem til side. Ha chorizo, løk, hvitløk og paprika i pannen, og surr til alt har falt sammen og løken har fått litt farge. Dryss over røkt paprikapulver, kvern pepper over, og la det koke et øyeblikk. mTilsett hakkede tomater og la det koke i noen minutter. mTilsett kyllingkraft, rosmarin og timian og kok opp. mLøs opp safranen i litt av kraften og ha det i pannen. Legg kyllingbitene tilbake i pannen og la dem surre i væsken i ca. 10 minutter.
Dryss risottorisen jevnt rundt i pannen. Væsken skal stå ca. 1-2 cm fra kanten av pannen og risen skal være helt dekket av væsken. Spe eventuelt litt og litt med mer vann eller kyllingkraft underveis. La det koke på jevn varme i 10 minutter. Skru deretter ned varmen. mFordel hjerteskjell og erter på toppen av risen og dekk pannen med aluminiumsfolie. La paellaen koke på svak varme i ytterligere 10 minutter. I denne fasen er det viktig å ikke røre i pannen, da blir det grøtete. Det gjør ingen ting om det danner seg et sprøtt lag i bunnen.
Del sjøkrepsen i to på langs og fjern tarm og pave. Pensle dem med litt smør, sitronsaft og salt og stek dem 2-5 minutter under grillelementet i ovnen. Følg med underveis så sjøkrepsen ikke blir brent. Fres rekene raskt i olje og litt hvitløk i varm panne. Ta folien av paellaen og smak til med salt og pepper. Fordel rekene og sjøkrepsen pent på toppen. mPynt med grillede sitroner og dryss over hakket persille. Server med det samme.
Hønsefrikassé


6 porsjoner/1 ½ time
1 hel høne eller stor kylling
1 ½ l vann
1 dl tørr hvitvin
1 løk, delt i 4
10 pepperkorn
1 ss salt
2 laurbærblader
4 stilker persille
2 gulrøtter
1 purre
1 bunt asparges
200 g frosne selskapserter
Rens kyllingen for blod og ha den i en stor kjele med vann. Kok den langsomt opp på middels varme. Skum overflaten flere ganger så kraften blir klar og fin. La det småkoke i 15 minutter. Tilsett hvitvin, løk, hel pepper, salt, laurbærblader og persille, og la det småkoke under lokk på svak varme i 1 time. Fjern skum og urenheter med en skje underveis. Ta kyllingen opp av kjelen. Sett ovnen på 220 °C.
Plukk kjøttet av kyllingen og sett det til side. mKnekk skroget og hakk alt som er igjen i mindre biter. Vend det i litt olje og stek det i ovnen til det er gyllent. Legg det tilbake i kraften, kok opp og la det surre i minst 20 minutter. Sil kraften gjennom en fin sil, og kast resten. mSkrell gulrøttene og skjær dem i skiver, skjær purren i skiver og knekk bunnen av aspargesene. Kok gulrøttene i kraften i ca. 5 minutter. mTilsett resten av grønnsakene og kok videre i 3 minutter. Sil av grønnsakene og la dem dampe av seg. Ta vare på kraften og grønnsakene til sausen.
Saus:
50 g smør
4 ss hvetemel
Kokekraft fra kyllingen
1 dl kremfløte
1 kg kokte nypoteter, f.eks. perlepoteter
2 sitroner
1 dl dill, finhakket
Salt og nykvernet pepper
Smelt smøret i en kjele. Visp inn melet og tilsett halvparten av kraften litt etter litt mens du pisker godt. La sausen koke i 7-10 minutter. Spe evt. med mer kraft hvis sausen blir for tykk. Tilsett fløte og smak til med salt, pepper og sitronsaft. Ha grønnsakene, potetene og kjøttet i sausen, og varm det godt opp i 1-2 minutter. Server kyllingfrikasséen på fat med sitronbåter og dilldryss.
Byggrynsrisotto
med spinat og grillede grønnsaker

4 porsjoner/45 minutter
Grillede grønnsaker:
1 bunt grønne asparges
150 g brokkolini
100 g lilla rosenkål, plukket i blader
3 ss olivenolje
1 ss hvitvinseddik
1 fedd hvitløk
Salt og nykvernet pepper
Fyr opp i grillen så den er skikkelig varm. Kok opp en kjele med lettsaltet vann. Knekk av den nederste delen av aspargesen og brokkolinien. Plukk bladene av rosenkålen. Ha grønnsakene i kokende vann i 1 minutt. Avkjøl dem i kaldt vann så de beholder grønnfargen. Spar på kokevannet. Bland resten av ingrediensene til en vinaigrette og vend grønnsakene i den. Grill grønnsakene kjapt på grillen så de får en fantastisk grillaroma, eller stek dem i pannen. La dem stå lunt til de skal brukes.
Byggrynsrisotto:
150 g byggryn
2 sjalottløk, finhakket
2 fedd hvitløk, finhakket
1 ss timian, finhakket
1 ss rosmarin
1 laurbærblad
1 håndfull spinat, finhakket
8 dl kyllingkraft
2 dl tørr hvitvin
50 g revet parmesan
1 håndfull spinat, revet
2 ss crème fraîche
2 ss olje til steking
Salt og pepper
Kok byggrynene i grønnsaksvannet i 3 minutter. Sil av kokevannet og la grynene renne av mens du vasker kjelen. Surr løk, hvitløk og urter i litt olje til løken er blank. Tilsett byggrynene og finhakket spinat, og fres det i noen minutter. Spe med kyllingkraft og hvitvin, og la det koke i 10 minutter til grynene er møre, men fortsatt har en litt fast kjerne. Smak til med salt og pepper. Rør inn revet parmesan, revet spinat og crème fraîche til slutt. Skjær de grillede grønnsakene i mindre biter. Fordel byggottoen på 4 tallerkener og topp med grønnsakene og evt. litt revet parmesan.
