|
Den milde seien får her følge med blant annet bacon, løk og chili og blir til en hot'n spicy gryte.
Ingredienser til 4 porsjoner:
600g skinn og beinfri filet av sei
100g bacon i terninger
1 ss smør/margarin
1 finhakket løk
2 finhakkede hvitløksbåter
1 finhakket rød chili
3 - 4 poteter i skiver
200g maiskorn, hermetiske
3dl melk
4dl god fiskekraft
1 ss hakket persille
salt og pepper
Tilbehør
Flatbrød, baguette eller et brød du liker
Slik gjør du
Stek baconterningene sprø i en gryte.
Ha i løken og smør/margarin om nødvendig.
Surr videre til løken er myk.
Ha i chili, poteter og maiskorn og surr et par minutter.
Ha i melk og fiskekraft og kok til potetene og maiskorna er ferdige.
Skjær fisken i biter på 3-4 cm. Ha fisken i gryten og smak til med salt og pepper.
La trekke ca 5 minutter eller til fisken flaker seg.
Smak til og dryss persille over før servering.
Kilde: Godfisk.no
Foto: Alf Børjesson
|
|
Sist oppdatert ( mandag 23. mars 2009 )
|