Startside
Oppskrifter
Julematguide
Middagstips
Råvaretips
Drikketips
Menyer
Kunnskap
Opplevelser
Nisjebutikker
Mennesker
Kjøkkenutstyr
Nyhetsbrev
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta inspirerende mattips hver uke.



Hva skjer?

arktisk-vin-og-matfest.jpgFredag 15. februar
er det Arktisk Vin & Matfest i
Harstad!
Klikk her for flere festivaler

Informasjon
Annonse info
Appelsinbiff Utskrift E-post
Prøv en frisk smak av appelsin og gulrot på skinkebiffen. En fargerik og god kombinasjon. 


appelsinbiff_matprat.no.jpgIngredienser for 2 porsjoner    

2 stk. skinkebiff
½ ts salt
½ ts pepper
1 ss margarin eller olje
1 stk. appelsin - kun saften
1 ss frisk rosmarin evt. 1 ts tørket
2 stk. gulrot
1 stk. purre
¼ pk. tagliatelle






Slik gjør du:


1. Krydre biffene med salt, pepper og rosmarin, og brun biffene raskt på begge sider på forholdsvis sterk varme.
2. Hell på appelsinsaft. Legg på lokk, trekk pannen til side og la biffene ettersteke ca. 10 minutter.
3. Skjær gulrøttene på langs med en ostehøvel og del i ca. 1 cm brede strimler. Skjær purren i ringer.
4. Kok pastaen i rikelig vann. Ha 1 ss olje i vannet - da klistrer ikke pastaen. Legg gulrot- og purrestrimler i når det er 3-4 minutter igjen av koketiden.
5. Server biffene på en seng av pasta og grønnsaker.


PS: 1 porsjon av denne retten gir 11,25 g fett, mens kun 3 g kommer fra kjøttet.

 

Kilde: Matprat.no

 

Sist oppdatert ( søndag 22. februar 2009 )