Startside arrow Fisk & Skalldyr arrow Hvit fisk arrow Smørstekt piggvarfilet med kongekrabbe i filo, glaserte vårgulrøtter og løyrom beurre blanc
 
 
Startside
Julematguide
Oppskrifter
Middagstips
Søte tips
Råvaretips
Drikketips
Menyer
Kunnskap
Opplevelser
Nisjebutikker
Mennesker
Nyhetsbrev
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta inspirerende mattips hver uke.



Informasjon
Annonse info
Smørstekt piggvarfilet med kongekrabbe i filo, glaserte vårgulrøtter og løyrom beurre blanc Utskrift E-post
Denne vårlige retten har vi fått av kjøkkensjef Darwin Köhler ved Flukt restaurant og vinbar i Oslo. Den er faktisk ikke spesielt vanskelig å få til og den smaker helt herlig.

Ingredienser til 4 porsjoner:
600 g piggvarfilet flukt-piggvar1.jpg
Salt
Pepper
Olje
Smør

Slik gjør du:
Piggvarfiletene tørkes og deles i 150 g fileter. Saltes og pepres og stekes i olje i ca. 1 min. Ha smør i pannen og stek videre i ca. 2 -3 min.

Kongekrabbefilo:
4 stk. rå, frosne øverste ledd av kongekrabbebenet
4 flak filodeig
Salt
Pepper
Olje til steking
Egg til pensling

Slik gjør du:
Kongekrabben tines i kjøleskapet. Saltes og pepres stekes i olje i et par minutter. Filodeigen pensles med sammenpisket egg. Legg de stekte kongekrabbeleddene på filodeigen og rull sammen til fire små vårruller. Stekes i olje i stekepannen i ca. 3 minutter. Legg deretter rullene inn i ovnen på 160 grader i ca. 3 minutter.

Sukkererter:
200 g sukkererter
Salt
Olivenolje

Slik gjør du:
Ha vann, litt olivenolje og litt salt i en gryte og kok opp. Ha oppi sukkerertene og kok i 2 min.

Vårgulrøtter:
20 stk. vår-, baby- eller knaskegulrøtter
2 dl sukker
2 dl hvitvinseddik

Slik gjør du:
Sukker og hvitvinseddik kokes til lake (kok til det begynner å tykne). Rens gulrøttene for jord og sand, men behold stilkfestet. Legg de i laken. Kok i ca. 2 min.

Beurre blanc med løyrom:
1 stk. sjalottløk
2 dl tørr hvitvin 
70 g Kvitseid smør
1 ss løyrom (gjerne Kalix)
4 ts løyrom (til pynt)

Slik gjør du:
Finhakk sjalottløken og ha den i en gryte. Hell på hvitvinen og reduser til det kun er 0, 5 dl væske igjen i gryten. Pisk inn temperert Kvitseid smør litt etter litt i hvitvinsreduksjonen. Ved servering blandes inn 1 ss løyrom. Det er alltid lurt å skylle løyromen og la den renne av seg i et dørslag før den brukes. Da blir den ikke så klissete.

Legg 4-5 vårgulrøtter ved siden av hverandre på hver tallerken og legg ett stykke piggvarfilet oppå. Dander sukkerertene ved siden av. Del hver kongekrabbefilo i to og sett de to halvpartene på hver tallerken. Hell sausen rundt og legg en ts. løyrom oppå hver fiskefilet. Velbekomme!

Oppskrift: Kjøkkensjef Darwin Köhler, Flukt Restaurant og Vinbar
Foto: Katharina Heide Paus

Sist oppdatert ( torsdag 17. april 2008 )