Startside
Julematguide
Oppskrifter
Middagstips
Søte tips
Råvaretips
Drikketips
Menyer
Kunnskap
Opplevelser
Nisjebutikker
Mennesker
Nyhetsbrev
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta inspirerende mattips hver uke.



Informasjon
Annonse info
SVINEFILÈT ORANGE Utskrift E-post
Antall porsjoner: 4

Ingredienser:

ca. 800 g svinefilet - indre eller ytre
smør/margarin
1/2 squash
4 vårløk
salt
pepper

Saus orange:
3 dl buljong (vann + buljongterning)
saft og strimlet skall av 2 clementiner
1 ss soyasaus
2 ts maisennammel
salt
hvit pepper

 
Fremgangsmåte:
1. Skjær squash i ca. 1/2 cm tykke skiver som deles i to, skyll vårløk og skjær i biter.

2. Brun smør/margarin i pannen og stek svinefilétene raskt rundt det hele. Legg dem til side.

3. Kok ut pannen med buljongen, tilsett soyasaus, saft og finstrimlet skall av clementimene. Jevn sausen med maisennamel utrørt i kaldt vann, og smak til med salt og pepper.

4. Ha i grønnsakene og legg filétene over. Legg over lokk. La det hele trekke ca. 10 minutter. Skjær filétene i skiver, anrett med grønnsakene og sausen. Pynt med clementinbåter.